Yoga

Yoga

Die Yogagruppe des SSV Schillerslage besteht seit Ende 2014. Seitdem üben wir wöchentlich am Donnerstag von 19.00 – 20.30 Uhr entweder in der Gudrun-Pausewang-Schule in Burgdorf oder in der Mehrzweckhalle in Schillerslage.

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Asien, das auch inzwischen aufgrund zahlreicher Studien von der westlichen Schulmedizin als körperliches Bewegungssystem anerkannt wird. Bei regelmäßigem Üben verschwinden viele körperliche Beschwerden und das Bindegewebe wird gedehnt. Integriert in unsere Hatha-Yogastunde sind ebenfalls Übungen aus dem Yin Yoga, der Yogatherapie sowie Atem- und Entspannungsübungen. Die Übungen richten sich nach den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer.

Nach der Yogastunde fühlen wir uns beweglich, leicht, entspannt und spüren eine innere Harmonie.

Unsere Yogalehrerin, Bianka Gaebel-Kottke, bietet zudem einmal jährlich ein Seminar "Yoga und Wandern" an. An diesem verlängerten Wochenende intensivieren wir unsere Yoga-Kenntnisse, und die Bewegung in der Natur trägt zur inneren Harmonie bei.

Es sind noch einige Plätze für unsere wöchentliche Übungsstunde zu vergeben.

Trainingszeiten

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr entweder in der Gudrun-Pausewang-Schule in Burgdorf oder in der Mehrzweckhalle in Schillerslage.

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Trainerin & Kontakt

Bianka Gaebel-Kottke

Unsere Yogalehrerin hat 2010 ihre Ausbildung für Yoga Vidya abgeschlossen und unterrichtet seitdem verschiedene Yoga Gruppen.

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